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【簡単･すぐできる】子供、幼児の便秘を改善･解消する3つの方法！便秘になる5つの原因とは？
「便秘」と聞くと、大人や女性のなるイメージが強いですが、近年、便秘になる子供も増加しています。 たかが便秘。そのうち治る。と思って放っていませんか？ 便秘になるということは、腸内環境が悪いということ。腸には約6割の免疫細胞があるので、免疫力が低下し
2018.03.26 この記事の詳細へ -
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肌のかゆみや、アレルギーは洗濯洗剤による“経皮毒”が原因！？安全な洗剤の選び方！【コンパクト洗剤の危険性】
アレルギーの原因といえば、免疫力の低下がイメージされますよね。それももちろん原因のひとつですが、普段使っている洗剤にも原因があるかもしれません。経皮毒は、皮膚から徐々に吸収されて体内に溜まり、それまで症状がなかった花粉症やアレルギーが起こることがあります。
2018.03.22 この記事の詳細へ -
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ダイエット中の間食はコレ！モデルさんにも大人気の「ヘンププロテイン」を使った簡単アレンジレシピ【食物繊維、タンパク質たっぷり】
お菓子を食べている時間は、心が満たされ、幸せですよね。ですが、ついつい食べ過ぎてしまって、後悔したり、自己嫌悪を感じていませんか？今回は、そんな方にもおすすめな、ダイエット中にオススメのアイテムをご紹介いたします。
2018.02.16 この記事の詳細へ -
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勉強ができる子供に育てる方法。能力を最大限に引き出し、成果を出すためには食事でサポート！
私たちの体は、約60兆個の細胞でできており、それらの細胞は、全て食べた物からできています。脳も例外ではありません。ファストフードやコンビニ弁当など、体にも脳にも悪い食事で育った子供は、能力を最大限に引き出すことはできません。
2018.01.27 この記事の詳細へ -
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放っておくと危険！脳梗塞や脳血管障害を引き起こす高血圧は食事で簡単に予防できる！血圧を下げるにはアマニ油(亜麻仁油)、オメガ-3がおすすめ！
高血圧は知らないうちに進行して、心臓や脳、腎臓、眼底、足や腹部の血管などに悪影響を及ぼすといわれています。そうした状態を放置しておくと、さまざまな合併症が起こります。
2018.01.27 この記事の詳細へ -
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清涼飲料水、ジュースは危険！？子供に与える前に知っておきたいこと
ジュースばかり飲ませていると、太る、体に悪い、虫歯になるといったイメージがありますが、怖いのはそれだけではありません。 イライラ、キレやすい子供にする原因になるのです。
2017.11.09 この記事の詳細へ -
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間違った糖質制限は危険！～健康的にダイエットを成功させ、キレイな体を作る秘訣～
糖質制限ダイエットとは、その名の通り、｢糖質を抜くor 減らす｣ダイエット法。糖質の多い食事を避け、糖質のない、少ない食材を選ぶというシンプルで分かりやすい内容で、注目を浴びているダイエット法のひとつですが、本来は体重減少を目的としたものではありません。
2017.11.09 この記事の詳細へ -
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毎日の献立は「穀菜食」で！バランスのとれた良い食事法である穀菜食とは。日々の食事が賢い頭、健康な体をつくる！【食育･食学に興味のある方必見】
毎日の穀菜食は、賢い子供を育てる土台です。子供も、食材そのものの味をわかっていれば、玄米とみそ汁をベースにしたシンプルな和食、穀菜食がとても好きになります。
2017.09.04 この記事の詳細へ -
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かわいた咳、止まらない鼻水、のどの痛みは秋風邪が原因？長引く秋風邪の予防･対策方法
夏が過ぎたのに、体のだるさが取れない、鼻水が止まらないといった経験はありませんか？夏の疲れだろうと放っておく方もいらっしゃいますが、実はそれ、秋風邪かもしれません！
2017.09.01 この記事の詳細へ -
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【二日酔い対策】アルコール、お酒好きの方にはビタミンBが必須！楽しくお酒と付き合う方法
アルコールを分解するために、いろいろな栄養素が消費されているのをご存知でしょうか。とくに消費される栄養素は、ビタミンＢ群です。ビタミンB₁が不足すると、疲労感が取れず、疲れやすくなってしまいます。
2017.08.03 この記事の詳細へ
