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病気だけでなく、イライラしたり、やる気が出ないなどの悩みは、食生活と大きく関わっています。このような症状が出たときこそ、生活を見直すチャンスです。さまざまな情報が錯乱している中で、正しい知識を持って、自分の体や生活に合った暮らしを身に付けていくすべが必要です。そして、それらを次世代の子どもや孫に伝えていく義務が私たち大人にはあるということを、皆さまと共に、考えていきたいと思います。
脂肪酸バランスを整える
細胞膜は3種類の脂肪酸で構成されていますが、そのうちのオメガ-3脂肪酸(推奨されている油)の不足が深刻化されています。普段の食事から摂取し難いオメガ-3脂肪酸は、サプリメントの力を上手に利用しましょう。
バランスの良い食生活をお手伝い
健康な体を維持するためには、基本となるビタミン・ミネラルが大変重要です。多忙な生活や不規則な生活を送られている方は、サプリメントを上手に利用されることをおすすめします。
日頃の健康は毎日の酵素から
酵素の多い食品(食物酵素)を摂ると、体内の消化酵素が温存され、代謝酵素を助ける働きをします。 それにより、アレルギー疾患をはじめとする免疫力の低下などを予防することができます。
スポーツ・体力づくりのお供に
健康な体を維持するのに欠かせないアミノ酸。20種類のアミノ酸の内、9種類が、「必須アミノ酸」と呼ばれ、人間の体内で合成することができず、食品から摂取しなければなりません。
体内のミネラル量をチェック
やたらとイライラする子供、キレやすい子供、すぐに反発する子供・・・必須ミネラルの過不足や、有害ミネラルの蓄積が影響しているかもしれません。お子さまの気になる行動の原因が、毛髪分析の結果によって分かるかもしれません。