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体質改善ダイエットってなに？代謝を高めると、痩せやすい、疲れづらい体に！代謝を高める5つのポイント
代謝が悪いと、疲れやすい、痩せにくくなるだけではなく、体温が低下してしまうので、免疫力が低下し、病気や風邪になりやすくなります。また、女性は、不妊症などの原因にもなりますので、体温が低い方は、体温を高めて体質改善をすることが大切です！
2020.01.30 この記事の詳細へ -
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甘いものが食べたくて我慢できない、やめられないとう方は危険！？白砂糖が脳に影響し、集中力が低下するって本当？
「甘いものをやめたい」と思っていても、日常的に朝食や昼食を菓子パンにしたり、間食にケーキやドーナツ、飲み物は炭酸飲料やジュースなどの清涼飲料水を飲む。といったことが習慣になっていると、甘いものを食べないとイライラする、落ち着かないという状態になってしまいます
2020.01.17 この記事の詳細へ -
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良い運を引き寄せる7つの方法～今日から幸せになる行動・考え方～
「運気」は自らが作り出すもの。生活習慣や食習慣、ちょっとした変化で運気は大きく変わっていきます。今よりも自分の運気を高めるために、ぜひ７つの法則を知っておきましょう。
2020.01.10 この記事の詳細へ -
- 暮らし 生活
新・洗濯マーク（洗濯表示）の正しい意味・見方！これであなたもお洗濯マスター！お洗濯の失敗をなくしましょう。
洗濯表示を簡単に、正しく見るためのポイントをお伝えします！マスターして、お洗濯による失敗をなくしていきましょう！
2019.12.13 この記事の詳細へ -
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平熱36度以下の方、冷え症の方は要注意！現代人に急増している「低体温症」とは？
一般的に健康とされる体温は、36.5度～37.1度とされていますが、今、現代人の多くは体温が36度以下という「低体温症」の方が増えています。「低体温症」は「冷え症」としても知られていますが、「ただの手足の冷えでしょう？」と思われている方は要注意です！
2019.12.06 この記事の詳細へ -
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人間の理想体温は36.5～37.1℃が理想といわれていますが、現在ではさまざまな理由が原因で「低体温症」の人が増えています。それは大人だけに留まらず、子供の平均体温も、この50年間で1℃も下がっているといわれています。
2019.11.29 この記事の詳細へ -
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その症状、体の冷えが原因かも！？手足の冷え症状だけではない、「冷え」がもたらすさまざまなカラダの不調とは？
「冷えは万病の元！」寒い時季は外気の気温が一気に下がり、寒い季節＝体の冷えをイメージされる方も多いかと思いますが、冷えというのは体の外からだけではなく、体の中から冷えることをご存じでしょうか？慢性的な体の冷えがおこる、主な原因と対策をご紹介していきます！
2019.11.22 この記事の詳細へ -
- ママ 子育て
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天才児の脳は食事がつくる！子供の頭脳を育てる食べ物とは？【七田式食学】
体と同じように、子供が口にした食べ物から作られています。つまり、子供が食べる物が、子供の思考力、判断力、コミュニケーション力を作ります。脳に最適な栄養を与えることで、頭の回転の速さ、記憶力・集中力の高さは変わります！
2018.04.25 この記事の詳細へ -
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今すぐ実践！花粉症による目のかゆみや鼻のグズグズ、むずむずをすぐに改善・解消させる方法
明け方くしゃみで目が覚めたり、起きてすぐ目のかゆみや鼻水に襲われることもしばしば…。今すぐ改善したい！でも薬は飲みたくない！という方におすすめの改善方法をお教えします！
2018.04.16 この記事の詳細へ -
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妊娠初期は免疫力が低下しがち。簡単にできる、免疫力を高める3つの方法
ポイントを抑えて対策することはとても大事です。今回は、妊娠初期に抑えておきたいポイントをお伝えします。「今まで大丈夫だったから」と油断せず、今は風邪を引きやすいのだということを念頭に入れておきましょう。
2018.03.26 この記事の詳細へ
