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子供にジュース、どうしている？虫歯や肥満だけじゃない！ジュースの砂糖がイライラ、集中力の低下を招いている！？
ジュースに多量に含まれている砂糖は、虫歯や肥満だけではなく、イライラや集中力の低下、情緒不安定などを引き起こしてしまいます。さらに、依存性が高いので、次から次に欲しがる、強い甘味がないと味を感じないといったことも。
2020.08.12 この記事の詳細へ -
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免疫力を高める最強伝統食品「納豆」。子供もおいしく食べられる、栄養効果が高まる食べ方のポイントは３つ！
外出自粛が続くなか、免疫力の向上を助ける伝統食として注目を浴びている「納豆」。完全栄養⾷である⼤⾖を、納⾖菌で発酵してつくられる納⾖は、まさに⽇本の⻑寿を⽀えてきた最⾼峰の「ジャパニーズスーパーフード」なのです。
2020.07.29 この記事の詳細へ -
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簡単な夏バテの予防・解消方法！おすすめの水分補給の方法、食材は？
スポーツドリンクなどの清涼飲料水には、砂糖や人工甘味料がたっぷり使われており、喉の渇きを促進する他、体内のビタミン・ミネラルが失われてしまい、夏バテを悪化させてしまいます。ミネラルが豊富な麦茶やルイボスティーに少量のお塩を加えて飲むと良いです。
2020.07.17 この記事の詳細へ -
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子供のウンチの回数が減っていると感じ、子供に尋ねると「1週間に1回出るくらい」と…！そこで初めて「子供が便秘をしている」という事実に気づく方もいらっしゃるのではないでしょうか。便秘が続くと腸内環境の悪化に拍車がかかり、脳の働きを鈍らせる原因となります。
2020.07.17 この記事の詳細へ -
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体質改善ダイエットってなに？代謝を高めると、痩せやすい、疲れづらい体に！代謝を高める5つのポイント
代謝が悪いと、疲れやすい、痩せにくくなるだけではなく、体温が低下してしまうので、免疫力が低下し、病気や風邪になりやすくなります。また、女性は、不妊症などの原因にもなりますので、体温が低い方は、体温を高めて体質改善をすることが大切です！
2020.01.30 この記事の詳細へ -
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甘いものが食べたくて我慢できない、やめられないとう方は危険！？白砂糖が脳に影響し、集中力が低下するって本当？
「甘いものをやめたい」と思っていても、日常的に朝食や昼食を菓子パンにしたり、間食にケーキやドーナツ、飲み物は炭酸飲料やジュースなどの清涼飲料水を飲む。といったことが習慣になっていると、甘いものを食べないとイライラする、落ち着かないという状態になってしまいます
2020.01.17 この記事の詳細へ -
- メンタルケア
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良い運を引き寄せる7つの方法～今日から幸せになる行動・考え方～
「運気」は自らが作り出すもの。生活習慣や食習慣、ちょっとした変化で運気は大きく変わっていきます。今よりも自分の運気を高めるために、ぜひ７つの法則を知っておきましょう。
2020.01.10 この記事の詳細へ -
- 暮らし 生活
新・洗濯マーク（洗濯表示）の正しい意味・見方！これであなたもお洗濯マスター！お洗濯の失敗をなくしましょう。
洗濯表示を簡単に、正しく見るためのポイントをお伝えします！マスターして、お洗濯による失敗をなくしていきましょう！
2019.12.13 この記事の詳細へ -
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平熱36度以下の方、冷え症の方は要注意！現代人に急増している「低体温症」とは？
一般的に健康とされる体温は、36.5度～37.1度とされていますが、今、現代人の多くは体温が36度以下という「低体温症」の方が増えています。「低体温症」は「冷え症」としても知られていますが、「ただの手足の冷えでしょう？」と思われている方は要注意です！
2019.12.06 この記事の詳細へ -
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人間の理想体温は36.5～37.1℃が理想といわれていますが、現在ではさまざまな理由が原因で「低体温症」の人が増えています。それは大人だけに留まらず、子供の平均体温も、この50年間で1℃も下がっているといわれています。
2019.11.29 この記事の詳細へ
