ママ・子育て

子育てをより楽しく! 子育てママへのサポートコーナー

ママと子供の毎日を楽しくする食学、病気や生活する上での不安を解消する情報まで、毎日を忙しく過ごすママたちをサポートいたします。

新着

【簡単・すぐできる】子供、幼児の便秘を改善・解消する3つの方法!便秘になる5つの原因とは?

「便秘」と聞くと、大人や女性のなるイメージが強いですが、近年、便秘になる子供も増加しています。 たかが便秘。そのうち治る。と思って放っていませんか? 便秘になるということは、腸内環境が悪いということ。腸には約6割の免疫細胞があるので、免疫力が低下...

ダイエット中の間食はコレ!モデルさんにも大人気の「ヘンププロテイン」を使った簡単アレンジレシピ【食物繊維、タンパク質たっぷり】

お菓子を食べている時間は、心が満たされ、幸せですよね。ですが、ついつい食べ過ぎてしまって、後悔したり、自己嫌悪を感じていませんか?今回は、そんな方にもおすすめな、ダイエット中にオススメのアイテムをご紹介いたします。

勉強ができる子供に育てる方法。能力を最大限に引き出し、成果を出すためには食事でサポート!

私たちの体は、約60兆個の細胞でできており、それらの細胞は、全て食べた物からできています。脳も例外ではありません。ファストフードやコンビニ弁当など、体にも脳にも悪い食事で育った子供は、能力を最大限に引き出すことはできません。

毎日の献立は「穀菜食」で!バランスのとれた良い食事法である穀菜食とは。日々の食事が賢い頭、健康な体をつくる!【食育・食学に興味のある方必見】

毎日の穀菜食は、賢い子供を育てる土台です。子供も、食材そのものの味をわかっていれば、玄米とみそ汁をベースにしたシンプルな和食、穀菜食がとても好きになります。

楽しい子育てをする方法【母乳がでない、夜泣き、食事、おやつ】お母さんの不安、お悩み解決!

母乳はたくさん出るのに、子供が飲んでくれないということもあります。それは、お母さんの母乳がおいしくないからです。良い母乳を出すためには、食事は低カロリーであっさりした和食にして、穀類:野菜:魚介類=5:2:1の割合になるような食生活を心掛けましょう。

【池江璃花子選手や本田真凜選手を育てた七田式教育】七田っ子ママは知っている!子供を丈夫で健康に育てるための食事、栄養素とは? 

池江璃花子選手や本田真凜選手を育てた七田式教育。能力を発揮するためには、食が大切です!勉強もスポーツも、健康な体があってこそできること。ただひたすらに勉学や練習に打ち込んでも、その効果を最大限に発揮するためには、肉体が健康でなければ意味がありません。

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