ママ・子育て
子育てをより楽しく! 子育てママへのサポートコーナー
ママと子供の毎日を楽しくする食学、病気や生活する上での不安を解消する情報まで、毎日を忙しく過ごすママたちをサポートいたします。
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寒い冬におすすめ！体を温める簡単レシピ～本葛粉を使った「親子丼」「プリン」「ごま豆腐」「はちみつ葛湯」の作り方～
市販でも良く目にする葛粉ですが、健康効果を得たい場合は、必ず「本葛」を選びましょう。「葛粉」という名称でも、原材料をみるとジャガいもやさつまいものデンプン、コーンスターチなどが入っていることがあります。
2016.11.16 この記事の詳細へ -
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【試験前、受験生】今からでも間に合う、受験を成功させる方法！直前に集中力を高め、本番に強くなる、大注目の”タウリン”の効果
ＣＭでよく耳にするタウリンは含硫アミノ酸の一種でおよそ体重の1％を占め、あらゆる臓器に存在しています。人間の体では、筋肉や心臓、脳、網膜などに多く含まれており、その中でも筋肉には、体内のタウリン量のうち、およそ70％が存在しています。
2016.09.16 この記事の詳細へ -
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子供と一緒にクッキング！消化によく、栄養たっぷりなジャガいものおやつレシピ
ビタミンCは熱に弱く、加熱するとほとんど失われてしまいますが、ジャガいもは加熱しても、ビタミンCが壊れにくい、料理に適した食材です！また、ビタミンB群も豊富に含んでいます。
2016.09.08 この記事の詳細へ -
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【きのこの塩漬け】週末に作っておきたい保存食レシピ！常備菜をうまく利用して時短クッキング。
今回は、数ある保存食の中から、簡単で便利な、きのこの保存食をご紹介します。 きのこは手軽に買え、ビタミンBも豊富なので、ありがたい存在! しかし、買ったままだとあまり日持ちしないので、塩漬けにするのがおすすめです。
2016.08.22 この記事の詳細へ -
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「子供の身長を伸ばすにはカルシウム」って本当？正しい摂り方で強い骨をつくろう！
健康のためや、骨粗鬆症予防などで、ついカルシウムばかりが着目されがちですが、実は、マグネシウムとバランスよく摂取しなければ意味がなくなってしまいます。
2016.08.18 この記事の詳細へ -
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老け顔の原因は？若く見える人、賢い人、その秘訣は腸にあった！腸の秘密を知って体の中からきれいになろう！
便秘をすると、吹き出ものや肌荒れがひどくなります。これは、腸内で発生した毒素が腸壁から吸収され、その毒素の溶け込んだ血液が皮膚へと送られるからです。肌
2016.07.07 この記事の詳細へ -
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【ママ必見！】実はとても怖い子供の日焼け！外遊びをする子供に日焼け止めは必要なの？
生涯で浴びる紫外線の大半は、18歳までに浴びるといわれ、浴びた紫外線は蓄積され、今は何ともなくても、将来、シワやシミ、ソバカスの原因になるだけではなく、皮膚ガンの原因ともなるのです。
2016.06.28 この記事の詳細へ -
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美人ママになる秘訣「肌のしくみ」を考えた正しいスキンケアの方法～いつまでも綺麗でいたい方に～
肌にとって、水分は命です。肌が乾燥しないようにする「保湿」ですが、化粧水だけでは十分な保湿をすることができません。なぜなら、水分保湿にはセラミドという肌表面の脂質が必要になるからです。
2016.06.16 この記事の詳細へ -
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長い冬を乗り切るため、また、たくさんとれた旬の食材を有効利用するため、食べ物を腐らせずに長持ちさせようと工夫を凝らしたのが保存食のはじまりです。いかに腐敗を防ぐかが、保存食のポイントになります。
2016.05.23 この記事の詳細へ -
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【七田式食育】勉強だけではダメ!?幼児期からの正しい食事、食生活、レシチンが子供を天才に育てる
記憶力が良い人と、悪い人がいますが、その違いは、何でしょうか。勉強量の違い？脳の使い方の違い？どちらもあるでしょう。しかし、ただたくさん勉強をすれば良い、右脳を使えば良い、というだけではありません。
2016.03.25 この記事の詳細へ
