新着情報
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日焼けをした肌は保湿が大切！日焼け後の正しいアフターケアを知って、誰もが羨む美肌になろう！
いくら、紫外線対策をしていても、なんだかシミや乾燥が気になってきた・・・なんてことも。日頃の紫外線対策と、その後のケアが若々しい肌を取り戻す最善の策なのです！
2017.07.20 この記事の詳細へ -
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リバウンドをしないダイエット方法とは？腸内環境を整えて、気になるポッコリお腹を改善しよう！
頑張ってダイエットをしても、いつのまにか体重が元に戻っていたり、産後なかなか元の体型に戻らない、痩せにくくなったという方もいらっしゃるのでは？体重を落とすだけではなく、キレイに、健康的な体を手に入れる秘訣は、腸内環境を整えることにあります！
2017.07.20 この記事の詳細へ -
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甘いジュースやアイスクリームが好きな子供は要注意！食事で夏バテ対策！【暑い日におすすめの冷や汁レシピ】
ジュースやアイスなど、甘い物をよく食べる人は、夏バテになりやすいです。普段の食生活をちょっと工夫するだけで、簡単に予防することができます！
2017.06.15 この記事の詳細へ -
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汗の臭いを改善する生活習慣と、安全な制汗剤の選び方とは？【安全な手作り制汗スプレーの作り方】
暑くなってくると、需要が高まるのが制汗剤。しかし、危険な化学物質が入っているもるものを直接肌につけることは、とても危険なことです。制汗剤を選ぶときは、成分表をチェックしましょう！
2017.06.15 この記事の詳細へ -
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6月から9月が旬！栄養満点で長期保存できるトマトの簡単保存食レシピ【トマトピューレ】
6月から9月が旬のトマトを使った「トマトピューレ」。アセンジ自在で長期保存ができるので、まとめ作りにもおすすめです。
2017.06.15 この記事の詳細へ -
- 暮らし 生活
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全米が禁止したトランス脂肪酸が悪い理由。子供の脳は大きいダメージを受ける！マーガリン、ショートニングは要注意！
マーガリンやショートニングはもちろん、ファストフードやお菓子パンにも要注意！子供が大好きなクッキーやシュークリームにも使われているので、成分表示の確認は必ずすることが大切です。
2017.05.30 この記事の詳細へ -
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五月病を改善！ストレス、不眠、疲れる、やる気がでない人必見。
コンビニ弁当やお惣菜に頼りがち、デスクワークで体をほとんど動かさない、睡眠不足、朝スッと起きられない方は要注意。「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」の分泌量が減ると、ネガティブになったり、不眠症、疲労を感じやすくなるなど、さまざまな症状がでてきます。
2017.05.12 この記事の詳細へ -
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楽しい子育てをする方法【母乳がでない、夜泣き、食事、おやつ】お母さんの不安、お悩み解決！
母乳はたくさん出るのに、子供が飲んでくれないということもあります。それは、お母さんの母乳がおいしくないからです。良い母乳を出すためには、食事は低カロリーであっさりした和食にして、穀類：野菜：魚介類＝5：2：1の割合になるような食生活を心掛けましょう。
2017.05.02 この記事の詳細へ -
- ママ 子育て
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七田っ子ママは知っている！子供を丈夫で健康に育てるための食事、秘訣とは?
池江璃花子選手や本田真凜選手を育てた七田式教育。能力を発揮するためには、食が大切です！勉強もスポーツも、健康な体があってこそできること。ただひたすらに勉学や練習に打ち込んでも、その効果を最大限に発揮するためには、肉体が健康でなければ意味がありません。
2017.04.17 この記事の詳細へ -
- メンタルケア
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なぜ、運の良い人と悪い人がいるのだろう？そう、疑問に思ったことはありませんか？毎日ちょっとしたことに気をつけるだけで、あなたも”運が良い人”になることができます。
2017.04.10 この記事の詳細へ
