中山農園さんのはちみつは日本橋三越でもあっという間に完売するほどの人気があるという。 一般的なはちみつとどう違うのか、また、はちみつ作りに対する想いを取材させていただきました。

ジュースに多量に含まれている砂糖は、虫歯や肥満だけではなく、イライラや集中力の低下、情緒不安定などを引き起こしてしまいます。さらに、依存性が高いので、次から次に欲しがる、強い甘味がないと味を感じないといったことも。

外出自粛が続くなか、免疫力の向上を助ける伝統食として注目を浴びている「納豆」。完全栄養⾷である⼤⾖を、納⾖菌で発酵してつくられる納⾖は、まさに⽇本の⻑寿を⽀えてきた最⾼峰の「ジャパニーズスーパーフード」なのです。

スポーツドリンクなどの清涼飲料水には、砂糖や人工甘味料がたっぷり使われており、喉の渇きを促進する他、体内のビタミン・ミネラルが失われてしまい、夏バテを悪化させてしまいます。ミネラルが豊富な麦茶やルイボスティーに少量のお塩を加えて飲むと良いです。

代謝が悪いと、疲れやすい、痩せにくくなるだけではなく、体温が低下してしまうので、免疫力が低下し、病気や風邪になりやすくなります。また、女性は、不妊症などの原因にもなりますので、体温が低い方は、体温を高めて体質改善をすることが大切です！

「甘いものをやめたい」と思っていても、日常的に朝食や昼食を菓子パンにしたり、間食にケーキやドーナツ、飲み物は炭酸飲料やジュースなどの清涼飲料水を飲む。といったことが習慣になっていると、甘いものを食べないとイライラする、落ち着かないという状態になってしまいます

体と同じように、子供が口にした食べ物から作られています。つまり、子供が食べる物が、子供の思考力、判断力、コミュニケーション力を作ります。脳に最適な栄養を与えることで、頭の回転の速さ、記憶力・集中力の高さは変わります！

「輝いていたあの頃」に戻るのは、難しくありません。いつまでも若々しく生きる秘訣は、細胞をイキイキさせること。細胞をイキイキさせるには、普段の食生活や、習慣を少し変えるだけで、驚くほど体は変わります。

お菓子を食べている時間は、心が満たされ、幸せですよね。ですが、ついつい食べ過ぎてしまって、後悔したり、自己嫌悪を感じていませんか？今回は、そんな方にもおすすめな、ダイエット中にオススメのアイテムをご紹介いたします。

私たちの体は、約60兆個の細胞でできており、それらの細胞は、全て食べた物からできています。脳も例外ではありません。ファストフードやコンビニ弁当など、体にも脳にも悪い食事で育った子供は、能力を最大限に引き出すことはできません。