からだの内と外から美しく
美しさを極める極意とは
表面上の処理だけでは本当の美しさは引き出せず、保つこともできません。運動やスキンケア、食事から行う美容法など、本物の美しさを引き出すためのヒントが見つけられます。
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花粉症やアレルギー症状を、薬を飲まずに改善する方法～デトックス&オメガ-3でアレルギー体質を改善！
アレルギー体質である人は花粉症を発症しやすいのですが、そもそも、アレルギー体質になるのは、食生活が大きく関係しています。
2017.02.03 この記事の詳細へ -
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【夏バテ対策に】「飲む点滴」甘酒の効果がすごい！美容・健康効果バツグンで、子供にもおすすめのアレンジレシピ
メディアでも甘酒の健康効果が報じられるようになりましたが、甘酒には、ビタミンB群、アミノ酸、豊富なブドウ糖が含まれています。 これらの栄養素は、栄養剤としての点滴とほぼ同じであることから、「飲む点滴」といわれています。
2016.12.28 この記事の詳細へ -
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ガン･動脈硬化や老化の原因になる”活性酸素”ってなに？健康で元気に生活する方法を知って病気を予防しよう！【たばこ、お酒好きの方必見】
酸素は、私たちが生きていくうえで必要なものであり、また、物を燃やして火を起こしたり、物をサビさせるのも酸素の働きです。ただ、その酸素が「活性酸素」に変わり、過剰に発生すると、体はダメージを受けてしまいます…。
2016.11.29 この記事の詳細へ -
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【風邪、インフルエンザ】あらゆる病気は鼻洗浄で予防できるだけでなく、キレイに洗うことで頭も良くなる！？
鼻の中の粘膜に付着する花粉、ホコリ、細菌、ウイルスなどをキャッチする働きがありる「上咽頭」は、通常の口うがいでは「上咽頭」を清潔に保つことができず、ホコリやウイルスが付着したままになると、炎症を起こし、風邪やアレルギーの原因になります。
2016.11.08 この記事の詳細へ -
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【風邪、インフルエンザ】家庭で簡単にできる！食事以外で免疫力を高める方法～HSP入浴方法～
インフルエンザ対策や風邪予防のために、免疫力をあげようと思う方が多いと思いますが、体温を1℃あげることで免疫力が3割アップし、冷え対策もできます。
2016.10.26 この記事の詳細へ -
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生理痛や生理不順、周期の乱れ、何が普通なの？自分のタイプを知って改善！簡単にできる対処方法。
周期には個人差があり、精神的ストレスなどにも左右されやすいので、1回や2回の誤差は問題ではありませんが、本来の生理は、約28週周期で、3～4日続き、痛みを伴うことはありません。体への負担を大きくしないように、日々のケアを大切にしましょう。
2016.10.03 この記事の詳細へ -
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【妊娠中に注意すること】赤ちゃんにも影響する経皮毒に注意！安全な成分って？おすすめのシャンプーの選び方
「抜け毛によい」「ハリとツヤが蘇る」「髪がうるおう」「さらさら」「まとまる」など、さまざまな謳い文句がありますが、シャンプー選びのポイントは、いかに頭皮の健康を保つかということです。石油由来の合成界面活性剤が使用されているシャンプーは避けましょう。
2016.08.29 この記事の詳細へ -
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ハーブは、ハーブティとしてはもちろん、種類により、さまざまな使用方法があります。 その中から、今回は、“タイム”のおすすめの使用方法をご紹介します。 “タイム”には、体温め、殺菌･抗菌、防腐効果があります。
2016.08.19 この記事の詳細へ -
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自信がない、やる気が出ない、抑えられないイライラをいつでも簡単に解消する方法！～理想の自分になれるフラワーエッセンス＜FE＞の選び方、使い方～
無性にイライラする、自信がでない、なぜかやる気が起きないといった、自分ではどうすることもできない心の悩みを、解決してくれるものがあるとしたら…？
2016.07.21 この記事の詳細へ -
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老け顔の原因は？若く見える人、賢い人、その秘訣は腸にあった！腸の秘密を知って体の中からきれいになろう！
便秘をすると、吹き出ものや肌荒れがひどくなります。これは、腸内で発生した毒素が腸壁から吸収され、その毒素の溶け込んだ血液が皮膚へと送られるからです。肌
2016.07.07 この記事の詳細へ
