暮らし・生活
暮らし・生活の便利情報が満載! 暮らしを豊かにする方法とは。
暮らしの"困った"を解決するヒントや、人にも地球にも優しい生活の知恵などをご紹介いたします。正しい知識を身につけて、毎日を快適に。
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【風邪、インフルエンザ】あらゆる病気は鼻洗浄で予防できるだけでなく、キレイに洗うことで頭も良くなる！？
鼻の中の粘膜に付着する花粉、ホコリ、細菌、ウイルスなどをキャッチする働きがありる「上咽頭」は、通常の口うがいでは「上咽頭」を清潔に保つことができず、ホコリやウイルスが付着したままになると、炎症を起こし、風邪やアレルギーの原因になります。
2016.11.08 この記事の詳細へ -
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【風邪、インフルエンザ】家庭で簡単にできる！食事以外で免疫力を高める方法～HSP入浴方法～
インフルエンザ対策や風邪予防のために、免疫力をあげようと思う方が多いと思いますが、体温を1℃あげることで免疫力が3割アップし、冷え対策もできます。
2016.10.26 この記事の詳細へ -
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【初心者～上級者】初めてでも失敗しない、手作り無添加味噌の作り方。カビを生えにくくする方法とは？
大豆を発酵させて作られている味噌は、酵母や乳酸菌がたっぷり！日本人の腸にも合っているので、腸内環境を整え、働きを活発にします。腸内環境が整うと、肌トラブルも改善され、脳の働きも良くなります。
2016.10.21 この記事の詳細へ -
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それぞれの体質にあわせた処方を行うよう、5,000年にわたり考えられてきた集大成が「中医学」です。 最大の魅力は、原因のよくわからない「もやもや、むずむず」を体の治癒力を上げて、全体的にカバーするということです。
2016.09.05 この記事の詳細へ -
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【妊娠中に注意すること】赤ちゃんにも影響する経皮毒に注意！安全な成分って？おすすめのシャンプーの選び方
「抜け毛によい」「ハリとツヤが蘇る」「髪がうるおう」「さらさら」「まとまる」など、さまざまな謳い文句がありますが、シャンプー選びのポイントは、いかに頭皮の健康を保つかということです。石油由来の合成界面活性剤が使用されているシャンプーは避けましょう。
2016.08.29 この記事の詳細へ -
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ハーブは、ハーブティとしてはもちろん、種類により、さまざまな使用方法があります。 その中から、今回は、“タイム”のおすすめの使用方法をご紹介します。 “タイム”には、体温め、殺菌･抗菌、防腐効果があります。
2016.08.19 この記事の詳細へ -
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コーヒーのメリットとデメリット。飲むだけで老化、認知症、ガン予防効果が期待できる、良いコーヒーの選び方～その珈琲は安全ですか？～
コーヒーの健康効果が、成分分析や臨床データなどにより、再び注目されています。 しかし、酸化したコーヒーは、活性酸素を発生させるなど、反対に体にダメージを与えてしまうので要注意です。炒り立て挽き立ての新鮮なコーヒーを飲みましょう！
2016.07.14 この記事の詳細へ -
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ミネラルウォーターや水道水は危険？！安全な水とは？失敗しない良い浄水器の選び方！
近頃、健康志向の方が増え、食事や健康に気をつける方が増えてきています。しかし、どんなに気をつけていても、お茶を沸かしたり、お味噌汁を作ったり、お料理をするときに必ず使用する、“水”に問題があれば、健康は遠のいていきます。
2016.06.23 この記事の詳細へ -
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イライラする暑さはアロマで気分スッキリ！～夏のアロマレシピ～
夏の暑さ対策にも色々ありますが、ココロとカラダに良いアロマを使って、快適にこの夏を過ごしてみてはいかがでしょうか。
2016.06.02 この記事の詳細へ -
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【簡単レシピ】おうちにある材料でパパッとできる「トマトたっぷりタコライス」
「くらしの情報」5月号に掲載している、自家製ケチャップを使った、簡単タコライスの作り方。
2016.04.27 この記事の詳細へ
