メンタルケア
心を元気にして、活力をアップ!
天気に晴れの日や雨の日があるように、心にも晴れたり曇ったりするときがあります。気持ちが落ち込んだときに試して欲しい、心を元気にする方法や、自然の力を借りて心や癒す方法をご紹介いたします。
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イライラする暑さはアロマで気分スッキリ！～夏のアロマレシピ～
夏の暑さ対策にも色々ありますが、ココロとカラダに良いアロマを使って、快適にこの夏を過ごしてみてはいかがでしょうか。
2016.06.02 この記事の詳細へ -
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なんとかしたい、この頭痛・偏頭痛の原因って何？家庭でできるタイプ別改善方法
特に重い病気や疾患があるわけではないのに、たびたび、頭痛や偏頭痛に悩まされ、薬が手離せないという方はいらっしゃいませんか？鎮痛薬を飲む前に、自分の体質を知ることで、薬を使わずに改善することができます。
2016.05.09 この記事の詳細へ -
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春におすすめ！アロマオイルの使い方レシピ【花粉症・イライラ・不安な心に】
春の初めには、冬の間に体内に溜まった毒素を排出するとよいといわれます。タンポポや山菜など、春のはじめに収穫される植物には利尿作用の高いものが多く、理にかなった自然の摂理にうならされます。プチ不調の症状をうまく乗り切るのにアロマテラの助けを借りてみませんか？
2016.03.22 この記事の詳細へ -
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はじめてでも簡単！今日からできるシーン別アロマオイルの使い方
日本語でいう「芳香療法」であり、精油を使って、暮らしの中で香りを楽しみながら、心身の健康と美しさを保つ目的で、古来より続いてきた植物療法のひとつです。
2016.03.22 この記事の詳細へ
