からだの内と外から美しく
美しさを極める極意とは
表面上の処理だけでは本当の美しさは引き出せず、保つこともできません。運動やスキンケア、食事から行う美容法など、本物の美しさを引き出すためのヒントが見つけられます。
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【プロ野球選手、アスリートも実践】体の調子を整える、ダイエット、デトックス効果がある「ファスティング」。失敗しない酵素ドリンクの選び方！
正しいダイエットをすると、体が軽くなり、体調が良くなるだけではなく、頭の働きも良くなることが実感できます。ファスティングは、「正しいダイエット」なのです。
2016.07.01 この記事の詳細へ -
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ミネラルウォーターや水道水は危険？！安全な水とは？失敗しない良い浄水器の選び方！
近頃、健康志向の方が増え、食事や健康に気をつける方が増えてきています。しかし、どんなに気をつけていても、お茶を沸かしたり、お味噌汁を作ったり、お料理をするときに必ず使用する、“水”に問題があれば、健康は遠のいていきます。
2016.06.23 この記事の詳細へ -
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美人ママになる秘訣「肌のしくみ」を考えた正しいスキンケアの方法～いつまでも綺麗でいたい方に～
肌にとって、水分は命です。肌が乾燥しないようにする「保湿」ですが、化粧水だけでは十分な保湿をすることができません。なぜなら、水分保湿にはセラミドという肌表面の脂質が必要になるからです。
2016.06.16 この記事の詳細へ -
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イライラ、便秘、痙攣…その原因、マグネシウム不足かも！？【お酒やお肉が好きな方は要注意】
震えや虚脱感、理由のない気分の落ち込み、けいれんは、マグネシウム欠乏のサイン！ それに気づかずマグネシウムが不足している状態が続いていると、突然死のような取り返しのつかない事態が起こってしまいます。
2016.06.09 この記事の詳細へ -
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なんとかしたい、この頭痛・偏頭痛の原因って何？家庭でできるタイプ別改善方法
特に重い病気や疾患があるわけではないのに、たびたび、頭痛や偏頭痛に悩まされ、薬が手離せないという方はいらっしゃいませんか？鎮痛薬を飲む前に、自分の体質を知ることで、薬を使わずに改善することができます。
2016.05.09 この記事の詳細へ -
