暮らし・生活

暮らし・生活の便利情報が満載! 暮らしを豊かにする方法とは。

暮らしの"困った"を解決するヒントや、人にも地球にも優しい生活の知恵などをご紹介いたします。正しい知識を身につけて、毎日を快適に。

新着

【風邪、インフルエンザ】あらゆる病気は鼻洗浄で予防できるだけでなく、キレイに洗うことで頭も良くなる!?

鼻の中の粘膜に付着する花粉、ホコリ、細菌、ウイルスなどをキャッチする働きがありる「上咽頭」は、通常の口うがいでは「上咽頭」を清潔に保つことができず、ホコリやウイルスが付着したままになると、炎症を起こし、風邪やアレルギーの原因になります。

【初心者~上級者】初めてでも失敗しない、手作り無添加味噌の作り方。カビを生えにくくする方法とは?

大豆を発酵させて作られている味噌は、酵母や乳酸菌がたっぷり!日本人の腸にも合っているので、腸内環境を整え、働きを活発にします。腸内環境が整うと、肌トラブルも改善され、脳の働きも良くなります。

【中医学】体のだるさ、風邪の対策は薬に頼らなくても家でできる!?「五行説」で季節にあわせた対策をしよう

それぞれの体質にあわせた処方を行うよう、5,000年にわたり考えられてきた集大成が「中医学」です。 最大の魅力は、原因のよくわからない「もやもや、むずむず」を体の治癒力を上げて、全体的にカバーするということです。

【妊娠中に注意すること】赤ちゃんにも影響する経皮毒に注意!安全な成分って?おすすめのシャンプーの選び方

「抜け毛によい」「ハリとツヤが蘇る」「髪がうるおう」「さらさら」「まとまる」など、さまざまな謳い文句がありますが、シャンプー選びのポイントは、いかに頭皮の健康を保つかということです。石油由来の合成界面活性剤が使用されているシャンプーは避けましょう。

コーヒーのメリットとデメリット。飲むだけで老化、認知症、ガン予防効果が期待できる、良いコーヒーの選び方~その珈琲は安全ですか?~

コーヒーの健康効果が、成分分析や臨床データなどにより、再び注目されています。 しかし、酸化したコーヒーは、活性酸素を発生させるなど、反対に体にダメージを与えてしまうので要注意です。炒り立て挽き立ての新鮮なコーヒーを飲みましょう!

ミネラルウォーターや水道水は危険?!安全な水とは?失敗しない良い浄水器の選び方!

近頃、健康志向の方が増え、食事や健康に気をつける方が増えてきています。しかし、どんなに気をつけていても、お茶を沸かしたり、お味噌汁を作ったり、お料理をするときに必ず使用する、“水”に問題があれば、健康は遠のいていきます。