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【30~40代】更年期障害には、大豆・カルシウム・オメガ-3が効果的!イライラやほてりなどの症状を食事とアロマで改善する方法

更年期障害は、ストレスに弱い方や生真面目な方、子育ての終わり、介護などの要因が絡み合っていると、症状が出やすいです。 また、最近では、30代の更年期にはまだ早い時期から、症状が出てくる方もいます。

正しい紫外線対策は春から!食生活、食べ物を改善して、肌の老化現象を予防する方法!【シミ・しわ・たるみを本気で消したい方必見!】

ふと鏡を見た時に、「あれ、こんなところにシミがあったかしら?」と、がっかりしたことはありませんか? 一般的に人は、老けているか、老けていないかを判断する際、まずは顔周りを見ることが多いので、肌のシワや状態によって、「見た目年齢」も大きく変わってしま...

原因がわからない頭痛の中医学的解消方法。不定愁訴を改善するおすすめの生姜レシピ【更年期障害、体がだるい、不調が続く方必見!】

自覚症状はあっても、検査をしても原因がわからない不調や、体のだるさ、頭痛など、病院に行くほどでもないけれど困っているという症状は、中医学において、「不定愁訴(ふていしゅうそ)」といいます。

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