10月季節の過ごし方講座を開催いたしました！

 

今月もたくさんの方にご参加いただきました！

くらしの情報10月号のテーマは『腸から整う食べ方』です。

 

だんだんと乾燥していく今の時期は、体の水分を補う食べ物を摂ることが大切です。

体が喜ぶ食べ物を、正しく食べる生活のヒントについてお話ししました！
 

実は秋はデトックスにピッタリの季節。

お米がおいしい季節となりましたが、

デトックスをすることで、体内がリセットされ、必要な栄養素をしっかりと吸収することができます！
 

「くらしの情報」は、本来の身体に合った季節の過ごし方を、さまざまな視点でご紹介していますので、

まずは生活の中で取り入れられることから始めてみてくださいね。

 

次回11月の開催は、11/20（水）11：00〜12：00 です。

複数回参加されている方も、初めての方もぜひお気軽にご参加ください。

11月も多くの方のご参加をお待ちしております！

 

＼お申し込みはこちらから／

https://form.run/@lifekurashi

※お申し込みは「くらしの情報」を購読されている方に限ります