メンタルケア

心を元気にして、活力をアップ!

天気に晴れの日や雨の日があるように、心にも晴れたり曇ったりするときがあります。気持ちが落ち込んだときに試して欲しい、心を元気にする方法や、自然の力を借りて心や癒す方法をご紹介いたします。

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春におすすめ!アロマオイルの使い方レシピ【花粉症・イライラ・不安な心に】

春の初めには、冬の間に体内に溜まった毒素を排出するとよいといわれます。タンポポや山菜など、春のはじめに収穫される植物には利尿作用の高いものが多く、理にかなった自然の摂理にうならされます。プチ不調の症状をうまく乗り切るのにアロマテラの助けを借りてみませ...

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